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Das Phänomen der „Cringe Attacks“

Warum wir uns gleich noch mal schämen, wenn wir eine peinliche Erinnerung haben

Beim Erinnern kommen Schamgefühle wieder hoch.

Beim Erinnern kommen Schamgefühle wieder hoch.

© Quelle: Gina Patan

Plötzlich ist sie da, die Erinnerung an ein wirklich peinliches Erlebnis. Auch Jahre später verziehen manche Menschen dann noch das Gesicht vor Scham. Wie unangenehm! Dennoch, die Emotion ist für die Gesellschaft sehr wichtig, sagen Fachleute – und geben Tipps, wie man mit der Scham konstruktiv umgeht.

Sarah Franke
 

Meist passiert es unter der Dusche oder beim Warten auf den Bus. Seit Jahren hat man nicht mehr an die Situation gedacht. Doch wie aus dem Nichts ploppt die Erinnerung auf: an das Abendessen, bei dem man der Chefin versehentlich prustend lachend eine Portion Spaghetti ins Gesicht spuckte. Oder daran, als man in der Schule während einer Klausur laut gepupst hat. Wie peinlich! Auch Jahre später färben sich bei so manchem die Wangen noch einmal rot.

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