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Krankheitswelle, Energiekrise und Weihnachtsstress

Ausgebrannt am Jahresende: Warum viele Menschen gerade jetzt so erschöpft sind – und was dagegen hilft

Das Weihnachtsfest sorgt jedes Jahr in vielen Familien für Stress. In diesem Jahr sind die Belastungen besonders hoch.

Das Weihnachtsfest sorgt jedes Jahr in vielen Familien für Stress. In diesem Jahr sind die Belastungen besonders hoch.

© Quelle: Leeloo The First/Pexels

Krieg, hohe Inflation, die aktuelle Krankheitswelle – und jetzt noch der Weihnachtsstress. Am Jahresende sind viele Menschen müde und erschöpft, gerade in Familien sind die Belastungen derzeit hoch. Was hilft, um entspannter durch die letzten Wochen des Jahres zu kommen?

Kristina Auer
 

Weihnachten steht vor der Tür und es müssen noch tausend Dinge erledigt werden: Geschenke für die Kinder kaufen, das Weihnachtsessen planen, den Baum schmücken, Plätzchen backen und die Wohnung aufräumen und dekorieren. Die meisten Menschen möchten, dass das Fest so schön wird wie irgendwie möglich – auch wenn das in den Wochen davor zu absolutem Stress ausarten kann.

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