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Thema Specials Fit im Büro mit der WAZ
Fitness-Übungen für das Büro - heute zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man den die Brustmuskulatur löst.

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 12 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man den die Brustmuskulatur löst und den Rücken lang und gerade zieht.

23.03.2019

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 11 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man die Brustmuskulatur und stärkt gleichzeitig den Rücken.

22.03.2019

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 10 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man die Durchblutung wieder in Schwung bringt.

21.03.2019

Fit im Büro

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 9 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man die Hüfte mobilisiert.

20.03.2019

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Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 8 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, Übungen zur Auflockerung und Stabilisierung der Muskulatur an der Oberschenkelrückseite.

19.03.2019

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 7 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man die Po-Muskulatur dehnt und lockert.

18.03.2019

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 5 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man die die Lendenwirbelsäule stärkt.

15.03.2019

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 4 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man den Schultergürtel wunderbar lockert.

14.03.2019

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Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 1 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man den Hals und Nacken richtig lockert.

13.03.2019

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 1 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man den Hals und Nacken richtig lockert.

12.03.2019

Das „Injoy“-Fitnessstudio aus Wolfsburg präsentiert zwölf Trainingseinheiten, die jeder in der Mittagspause absolvieren kann. In Teil 1 zeigt Cheftrainer Steffen Jur, wie man den Hals und Nacken richtig lockert.

10.03.2019