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Mehr Essen & Trinken Fotostrecke: Was ein gesundes Frühstück ausmacht
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02:59 05.08.2020

Fotostrecke: Was ein gesundes Frühstück ausmacht

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Ernährungsmediziner empfehlen 500 Gramm Obst und Gemüse am Tag. Damit könne man gleich zum Frühstück anfangen - am besten mit Äpfeln und Beeren.

Quelle: Robert Günther/dpa-tmn

Milch- und Joghurtprodukte zählen zwar zu einem gesunden Frühstück, aber Fertig-Fruchtjoghurts sind ein No-Go.

Quelle: Christin Klose/dpa-tmn

Mit dem Trinken sollte man rechtzeitig am Tag beginnen, um auf die empfohlene Menge von 1,5 Litern am Tag zu kommen. Dazu zählt auch Kaffee.

Quelle: Christin Klose/dpa-tmn
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