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Tipps: Bewegung im Alltag

Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln empfiehlt, das Auto morgens und abends etwas weiter weg zu parken oder zum Beispiel eine Station früher aus der Bahn auszusteigen. Wer dann in einer Arbeitswoche zwei Mal am Tag zehn Minuten stramm geht, hat schon mal 100 Minuten Bewegung in der Woche.

Quelle: Uli Deck/dpa

Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln empfiehlt, das Auto morgens und abends etwas weiter weg zu parken oder zum Beispiel eine Station früher aus der Bahn auszusteigen. Wer dann in einer Arbeitswoche zwei Mal am Tag zehn Minuten stramm geht, hat schon mal 100 Minuten Bewegung in der Woche.

Quelle: Uli Deck/dpa

Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln empfiehlt, das Auto morgens und abends etwas weiter weg zu parken oder zum Beispiel eine Station früher aus der Bahn auszusteigen. Wer dann in einer Arbeitswoche zwei Mal am Tag zehn Minuten stramm geht, hat schon mal 100 Minuten Bewegung in der Woche.

Quelle: Uli Deck/dpa
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