Menü
Wolfsburger Allgemeine / Aller-Zeitung| Ihre Zeitung aus Wolfsburg Wolfsburger Allgemeine / Aller-Zeitung| Ihre Zeitung aus Wolfsburg
Anmelden
Aktuelles Die Folgen ständiger Erreichbarkeit sind Typfrage
Mehr Studium & Beruf Aktuelles Die Folgen ständiger Erreichbarkeit sind Typfrage
Partner im Redaktionsnetzwerk Deutschland
04:52 04.06.2018
Ständige Erreichbarkeit kann auf Dauer zum Stressfaktor werden. Sich selbst Regeln zu setzen, kann helfen. Quelle: Monika Skolimowska
Anzeige
Konstanz

E-Mails nach Feierabend und dringende Anrufe im Urlaub: Ständige Erreichbarkeit kann krank machen. Erst psychisch und dann auch physisch, wie Utz Niklas Walter erklärt:

"Das bedeutet Stress, und der kann immer auch körperliche Folgen haben", sagt der Experte vom Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) in Konstanz. Wie sich die Dauer-Erreichbarkeit genau auswirkt, sei aber auch eine Typfrage. "Manche schöpfen daraus sogar positive Energie."

Diesen Effekt gibt es allerdings vor allem kurzfristig, nicht ein Leben lang. "Insgesamt überwiegen die negativen Folgen", sagt Walter. Wer im Job dauerhaft erreichbar sein muss oder will, sollte daher für sich selbst genaue Grenzen festlegen. Denn die eine Patentlösung gibt es nicht. Für manchen kann es deshalb okay sein, am Wochenende noch in die E-Mails zu gucken - solange dafür beispielsweise unter der Woche das Job-Postfach nach 20.00 Uhr zu bleibt.

Zudem hilft es, der Belastung durch Erreichbarkeit aktiv entgegenzuwirken. "Je mehr Ressourcen mir zur Verfügung stehen, desto besser kann ich mit Stress umgehen", sagt Walter. Körperliche Fitness kann da zum Beispiel eine große Hilfe sein, durch Bewegung oder eine gesunde Ernährung oder soziale Unterstützung durch Freunde und Familie.

dpa

Aktuelles Diversity und Compliance - Eine Karriere als Regelhüter

Auf ihren Visitenkarten stehen Titel wie "Diversity Manager" oder "Compliance Officer". Sie sorgen dafür, dass Unternehmen sich an bestimmte Regeln oder die eigenen Werte halten. Dafür brauchen die Regelhüter Fachwissen, vor allem aber großes Kommunikationstalent.

04.06.2018

Wer eine Ausblidung im Schiffbau anstrebt, sollte sich auch bei den großen Werften umsehen. Um die Qualität der Lehre zu erhöhen, hat Blohm+Voss jetzt etwa eine neue Ausbildungswerkstatt in Hamburg errichtet.

01.06.2018

An heißen Tagen macht die Wärme auch vor dem Büro nicht halt. Aber müssen Arbeitnehmer jede Temperatur ertragen? Wann muss der Arbeitgeber eingreifen?

01.06.2018
Anzeige