Volltextsuche über das Angebot:

11 ° / 6 ° wolkig

Navigation:
Vorsätze 2015: Fitness-Studios haben Hochsaison

Gifhorn Vorsätze 2015: Fitness-Studios haben Hochsaison

Gifhorn. Gutes neues Jahr, neue gute Vorsätze - oder doch immer wieder die gleichen alten, die jedes Jahr gebrochen werden: weniger rauchen, gesünder ernähren und mehr Sport treiben. Nachfragen in Fitnessstudios belegen zumindest letzteres.

Voriger Artikel
Gamsener Feuerwehr hatte 2014 viel zu tun
Nächster Artikel
Neunter Zug gewinnt Korpspokalschießen

Gute Vorsätze 2015: Auch beim Vorhaben, mehr Sport zu treiben, kommt es wie beim Nicht-Rauchen oder gesünderer Ernährung aufs Durchhalten an.

Quelle: Photowerk (cc)

„Es ist jedes Jahr das gleiche: Zu Beginn kommen ganz viele und nach zwei oder drei Monaten Training an den Geräten wird es zu hart und sie hören auf, weil sie kein Durchhaltevermögen haben“, weiß David Strauch vom Flexx Fitness Center in Isenbüttel. Allerdings gebe es natürlich auch Ausnahmen: „Aber es sind wenige.“ Von „Januar und Februar als die Hochzeiten für gute Vorsätze“ kann auch eine Mitarbeiterin von Injoy Gifhorn berichten: „Viele Neue kommen und alte Mitglieder kommen wieder. Und im März wird‘s dann ganz schnell wieder ruhiger.“

Das bestätigt auch Rolf Wilke, Betreiber der Asia Fitness-Schule Gifhorn, und es sei auch vom Prinzip her klar, warum: „Am Anfang des Jahres wird eine Veränderung angestrebt. Im Laufe des Jahres merkt man dann, dass es dazu etwas mehr braucht als drei Wochen Gerätetraining.“ Auch die Tatsache, dass mit dem beginnenden Frühjahr auch die Draußen-Aktivitäten wieder zunähmen, trüge dazu bei, dass viele das Fitness-Training einstellten: „Aber Gartenarbeit oder Fahrradfahren ersetzt kein mäßiges, aber regelmäßiges Training“, weiß Wilke.

Sein Tipp fürs die guten Fitness-Vorsätze 2015: „Nicht zu viel auf einmal wollen, mäßig aber regelmäßig trainieren, dem Körper einen Reiz geben.“ Kontinuität sei das Zauberwort. Und vor allen Dingen müsse man zumindest so lange durchhalten, „bis man an den Punkt kommt, an dem man merkt, dass es eine Wirkung hat.“ Wer erstmal dieses „gute Gefühl erlebt hat, wird gerne weiter machen“.

jr

Voriger Artikel
Nächster Artikel
Mehr aus Gifhorn Stadt
Nussknacker in der Stadthalle

Hier lesen Sie die Sonderveröffentlichungen von AZ und WAZ zu vielen interessanten Themen. mehr

Chefredakteur Dirk Borth im Freitags-Talk auf Radio21

Dirk Borth, der Chefredakteur der Aller-Zeitung und der Wolfsburger Allgemeinen ist jetzt jeden Freitag um 16.30 Uhr bei Radio21 zu hören. "Borth im Radio" - aktuelle Kommentare aus der Region. mehr

Haben Sie Angst vor der Vogelgrippe?

Was ist los in Gifhorn?

Welche Veranstaltungen gibt es in Wolfsburg, Gifhorn und Umgebung? In unserer Datenbank finden Sie alle Infos. mehr

Ihre Tageszeitung auf dem Tablet lesen: Wir haben die besten Geräte, das passende Zubehör und tolle Angebote! Lassen Sie sich jetzt unverbindlich im AZ/WAZ Media Store beraten. mehr