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Vor Diskuswerfen und Weitsprung steht Aufwärmen

Brome Vor Diskuswerfen und Weitsprung steht Aufwärmen

„Ich habe noch Muskelkater von gestern“, stöhnt Emma. Kein Wunder, Ralf Düring nimmt die Kinder im Ferienspaßangebot „Leichtathletik“ hart ran. Schließlich wollen sie an den drei Tagen das Sportabzeichen machen. Die Chancen stehen extrem gut. Heute steht noch die Disziplin Schwimmen auf dem Programm.

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Dehnen und Aufwärmen: Während Janine springt und Lucas mit Ralf Düring übt, legen Emma und Lina eine Pause ein. Foto: Christina Rudert

Quelle: Christina Rudert

„Wenn ihr später mal Rückenschmerzen bekommt, kommt das nur davon, dass ihr euch vorher nicht genügend bewegt habt“, mahnt Düring, treibt die Fünf immer wieder an.

Bevor die leichtathletischen Disziplinen dran kommen, geht es ans Aufwärmen und Dehnen. Liegestütze, Crunches, kleine Sprünge aus dem Stand müssen die Kinder immer reihum wie in einem Zirkeltraining absolvieren und mühen sich stöhnend und ächzend, aber hartnäckig und mit Ausdauer.

Gestern hatte Düring wieder so ungewöhnliche Sportgeräte wie Diskus und Speer mit im Gepäck - „sonst haben die Kinder kaum Gelegenheit, diese Sportarten mal kennen zu lernen“. Am ersten Tag hatte sich Emma mit beiden Wurfgeräten ganz gut angestellt, „du bringst das jetzt Lucas und Hagen bei“, forderte Düring sie auf. „Ich spiele sonst Handball“, erklärte Emma, wieso sie mit Wurfgeräten so gut klar kommt.

Derweil probierte sich Lina im Weitsprung, und Janine übte das Werfen mit Bällen. Düring kontrollierte hier eine Handhaltung, dort die Körperspannung, da die richtige Schrittfolge, war aber insgesamt ganz zufrieden: „Man merkt, dass die Kinder auch sonst Sport machen.“

tru

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